Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým od 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda zůstane hraní zábavou, nebo začne škodit. Stanovte si pravidla před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Určete si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Pokusy vyhrát zpět prohrané peníze jsou nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berte hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasnou pauzu, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Pokud u sebe nebo někoho blízkého poznáváte některý z těchto příznaků, vyhledejte podporu:
- Utrácení více peněz nebo času za hazardní hry, než jste původně zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodej osobních věcí nebo lhaní za účelem financování hraní.
- Hraní jako způsob úniku před stresem, úzkostí nebo špatnou náladou.
- Zanedbávání práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při snaze hraní omezit či ukončit.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Nastavte si maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc, přímo ve svém účtu v kasinu.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
Pokud potřebujete přestávku, zablokujte si přístup k účtu na stanovenou dobu nebo natrvalo.
Období na rozmyšlenou
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hazardní hry nejsou zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace nabízejí bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte prosím místní záchranné složky.